вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, булочка- 60.00 гр, печень- 100.00 гр, салат оливье- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.676 жиры:53.664 г. белки: 54.7 г. углеводы: 102.61 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1676.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.94 мг. Витамин РР: 15.87 мг.
Витамин С: 58.4 мг. Железо: 23.03 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 258.95 мг.
Магний: 143.35 мг. Натрий: 104.03 мг.
Фосфор: 722.56 мг. Витамин В3: 9.8 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.31 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Сера: 358.85 мг. Хлор: 735.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru