вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 45.00 гр, огурец- 200.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, мясо- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.55 жиры:49.04 г. белки: 60.81 г. углеводы: 32.51 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 470.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.56 мг.
Витамин РР: 16.34 мг. Витамин С: 132.5 мг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 104.1 мг. Магний: 125.85 мг.
Натрий: 646.55 мг. Фосфор: 801.8 мг.
Хлор: 924.55 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 726.4 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru