вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, мандарин- 45.00 гр, груша- 135.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.06 жиры:3.105 г. белки: 5.01 г. углеводы: 95.75 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 426.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 3.63 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 67.35 мг.
Железо: 8.88 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 139.8 мг. Магний: 133 мг.
Натрий: 165.7 мг. Фосфор: 133.4 мг.
Сера: 30.35 мг. Хлор: 6.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru