вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, печень куриная жареная- 70.00 гр, помидор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.07 жиры:17.81 г. белки: 9.03 г. углеводы: 33.51 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 138.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 5.46 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 8.55 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 392.1 мг.
Кальций: 140.1 мг. Магний: 89.85 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 221.7 мг.
Сера: 80.55 мг. Хлор: 156.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru