вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хочу есть (14:30): помидор- 121.00 гр, масло подсолнечное- 4.00 гр, хлеб ржаной- 64.00 гр, лук зеленый- 31.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.51 жиры:5.037 г. белки: 5.35 г. углеводы: 27.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 141.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 1.73 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 39.55 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 587.99 мг.
Кальций: 70.34 мг. Магний: 59.86 мг.
Натрий: 441.9 мг. Фосфор: 140.64 мг.
Сера: 55.24 мг. Хлор: 714.15 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru