вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.55 жиры:12.25 г. белки: 17.65 г. углеводы: 135.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.75 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 73.4 мг.
Магний: 95.4 мг. Натрий: 22.7 мг.
Фосфор: 579.4 мг. Сера: 165.3 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 19.3 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru