вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:30): яблоко- 122.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.24 жиры:0.488 г. белки: 0.49 г. углеводы: 11.96 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 0.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.44 мкг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 12.2 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 339.16 мг.
Кальций: 19.52 мг. Магний: 10.98 мг.
Натрий: 31.72 мг. Фосфор: 13.42 мг.
Сера: 6.1 мг. Хлор: 2.44 мг.
Йод: 2.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru