вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко козье- 50.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.516 жиры:5.76 г. белки: 11.97 г. углеводы: 54.38 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 446.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 1.56 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 169.39 мг.
Железо: 4.69 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 498.88 мг. Магний: 92.06 мг.
Натрий: 230.65 мг. Фосфор: 358.91 мг.
Сера: 103.32 мг. Хлор: 304.56 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru