вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 500.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, курица жарен.- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1670.08 жиры:98.94 г. белки: 112.62 г. углеводы: 103.94 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1657.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин В6: 3.59 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин РР: 24.44 мг.
Витамин С: 209.2 мг. Железо: 15.28 мг.
Калий: 3.92 г. Кальций: 1.2 г.
Магний: 330.8 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 1.85 г. Витамин В3: 6.02 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 5 мкг.
Сера: 1.09 г. Хлор: 3.99 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru