вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 30.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.99 жиры:8.04 г. белки: 6.52 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1455.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2.64 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 7.59 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 266.71 мг. Кальций: 40.66 мг.
Магний: 31.28 мг. Натрий: 53.56 мг.
Фосфор: 98.74 мг. Сера: 66.09 мг.
Хлор: 58.56 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru