вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рожки- 50.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.68 жиры:21.64 г. белки: 10.38 г. углеводы: 80.64 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 7.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 180.1 мг. Кальций: 130.6 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 17.4 мг.
Фосфор: 148.1 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru