вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 80.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.127 жиры:42.834 г. белки: 24.64 г. углеводы: 15.59 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1597.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 1.62 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 22.2 мг. Железо: 15.26 мг.
Калий: 817.61 мг. Кальций: 133.04 мг.
Магний: 115.2 мг. Натрий: 100.35 мг.
Фосфор: 378.56 мг. Сера: 300.2 мг.
Хлор: 2.67 г. Йод: 0.65 мг.
Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru