вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.588 жиры:16.371 г. белки: 12.2 г. углеводы: 61.29 г.

съедено еды: 131 гр. , воды в рационе: 97.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.05 мг. Калий: 223.7 мг.
Кальций: 119.75 мг. Натрий: 66.8 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 26.36 мг.
Фосфор: 150.44 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Сера: 79.32 мг. Хлор: 881.4 мг.
Йод: 8.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru