вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр швейцарский- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.04 жиры:37.34 г. белки: 34.24 г. углеводы: 139.86 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 248 мг. Кальций: 1.02 г.
Магний: 55 мг. Натрий: 859.8 мг.
Фосфор: 663.8 мг. Холестерин: 96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru