вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, щи- 200.00 гр, котлеты- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.75 жиры:29.1 г. белки: 21.55 г. углеводы: 31.55 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1791 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 29.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 964.45 мг.
Кальций: 103.35 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 37.9 мг. Фосфор: 141.7 мг.
Сера: 75.85 мг. Хлор: 596.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru