вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: апельсин- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, Салат из свежей капустой с зеленью- 240.00 гр, Детское питание говядина кабачок- 100.00 гр, Панагиус с имб оусом- 162.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.84 жиры:43.14 г. белки: 146.15 г. углеводы: 49.13 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 572 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 920.5 мг.
Кальций: 124.5 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 110.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru