вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сардины в масле- 150.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица без кожи- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.505 жиры:49.55 г. белки: 74.03 г. углеводы: 17.19 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 2059.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.19 мг. Витамин С: 96.75 мг.
Железо: 9.91 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 106.2 мг. Магний: 113.5 мг.
Натрий: 337.9 мг. Фосфор: 660.1 мг.
Хлор: 519.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 473.9 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru