вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, суп картофельный- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.427 жиры:42.747 г. белки: 15.97 г. углеводы: 109.98 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 485.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 2.11 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 9.92 мг.
Витамин С: 128.92 мг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 3.73 г. Кальций: 113.63 мг.
Магний: 157.49 мг. Натрий: 47.36 мг.
Фосфор: 405.09 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Сера: 200.52 мг. Хлор: 363.53 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru