вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.926 жиры:19.957 г. белки: 18.35 г. углеводы: 11.23 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 528 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 9.59 мг.
Калий: 625.3 мг. Кальций: 138.85 мг.
Магний: 60.9 мг. Натрий: 202.94 мг.
Фосфор: 325.48 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 68.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru