вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 20.00 гр, вода- 1750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, шоколад с орехами- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.83 жиры:23.75 г. белки: 5.75 г. углеводы: 31.28 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1929.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 20.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.66 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 466.08 мг. Кальций: 204.99 мг.
Магний: 58.27 мг. Натрий: 127.65 мг.
Фосфор: 191.64 мг. Сера: 7.92 мг.
Хлор: 1.7 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru