вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, форель свежая- 200.00 гр, вода- 2400.00 гр, салат- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.15 жиры:9.4 г. белки: 40.05 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 3.35 кг. , воды в рационе: 2942.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 5.45 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 110 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 56.5 мг.
Фосфор: 92 мг. Хлор: 359 мг.
Витамин А: 0.96 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин С: 27.5 мг. Сера: 18 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru