вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.126 жиры:33.364 г. белки: 28.75 г. углеводы: 32.96 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1789.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Витамин С: 21.55 мг. Железо: 13.73 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 164.65 мг.
Магний: 106.7 мг. Натрий: 61.73 мг.
Фосфор: 277.26 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Сера: 88.35 мг. Хлор: 1.78 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru