вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.336 жиры:0.582 г. белки: 4.56 г. углеводы: 47.49 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 419.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 2.71 мг.
Калий: 185.5 мг. Кальций: 25.9 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 260.64 мг.
Фосфор: 68.68 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 34 мг.
Хлор: 432.6 мг. Йод: 0.6 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru