вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 20.00 гр, вода- 1750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.57 жиры:3.47 г. белки: 3.95 г. углеводы: 13.58 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1929.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 2.47 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 286.4 мг.
Кальций: 32.55 мг. Магний: 49.95 мг.
Натрий: 7.25 мг. Фосфор: 96.3 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru