вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.76 жиры:56.22 г. белки: 59 г. углеводы: 44.23 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1510.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.8 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Железо: 21.6 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 154 мг. Магний: 143.5 мг.
Натрий: 238.9 мг. Фосфор: 668.8 мг.
Сера: 558.5 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru