вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 30.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.98 жиры:4.08 г. белки: 5.05 г. углеводы: 20.12 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 2181.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 2.58 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 322.6 мг.
Кальций: 38.95 мг. Магний: 61.55 мг.
Натрий: 10.75 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Сера: 24.3 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru