вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр пл с ветчиной Хох-д- 30.00 гр, горчица столовая- 2.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр, сосиски молочные- 65.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.682 жиры:41.402 г. белки: 18.25 г. углеводы: 48.16 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 240.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Железо: 10.13 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 98.94 мг. Магний: 117.56 мг.
Натрий: 874.95 мг. Фосфор: 338.02 мг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 39.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.66 мкг. Сера: 78.3 мг.
Хлор: 152.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru