вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 300.00 гр, апельсин- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.24 жиры:3.06 г. белки: 9.27 г. углеводы: 14.43 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 300.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 515.1 мг. Кальций: 388.2 мг.
Магний: 48.9 мг. Натрий: 159.9 мг.
Фосфор: 291.9 мг. Сера: 89.7 мг.
Хлор: 330.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru