вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1471.587 жиры:83.183 г. белки: 54.37 г. углеводы: 135.44 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1436.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 7.33 мг. Железо: 7.79 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 321.79 мг.
Магний: 113.3 мг. Натрий: 278.69 мг.
Фосфор: 721.86 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.58 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Сера: 617.4 мг. Хлор: 3.36 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru