вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): курица жарен.- 100.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.8 жиры:21.3 г. белки: 8.98 г. углеводы: 8.44 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 107.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.43 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 4.34 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 373 мг.
Кальций: 32 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 62.9 мг. Фосфор: 149.1 мг.
Сера: 92.2 мг. Хлор: 453.8 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru