вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, хурма- 240.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.65 жиры:3.51 г. белки: 5.25 г. углеводы: 114.42 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 548.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.33 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 406.8 мг.
Магний: 248.4 мг. Натрий: 160.5 мг.
Фосфор: 208.8 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Сера: 21 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru