вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мандарин- 1000.00 гр, ананас(ГИ:65)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.8 жиры:3.66 г. белки: 10.66 г. углеводы: 148.67 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1306.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 496.5 мг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 3.61 г.
Кальций: 456.4 мг. Магний: 179.85 мг.
Натрий: 282.9 мг. Фосфор: 243.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru