вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 250.00 гр, винегрет- 250.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.25 жиры:43.25 г. белки: 13.5 г. углеводы: 55.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 584 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 198.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 285.25 мг.
Магний: 125.25 мг. Натрий: 79 мг.
Фосфор: 266.5 мг. Сера: 111 мг.
Хлор: 147.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru