вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.05 жиры:3.95 г. белки: 4.4 г. углеводы: 38.35 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 557.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.75 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 60.75 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 441.75 мг.
Кальций: 134 мг. Магний: 39.75 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 107 мг.
Сера: 30.25 мг. Хлор: 83.75 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru