вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, горошек зеленый- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.12 жиры:12.49 г. белки: 17.38 г. углеводы: 53.85 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 202.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 5.69 мг.
Железо: 21.73 мг. Калий: 808.8 мг.
Кальций: 404.6 мг. Магний: 213.9 мг.
Натрий: 26.4 мг. Фосфор: 463.1 мг.
Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.25 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 60.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 2.9 мг. Хлор: 11 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru