вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: борщ из свежей капусты- 250.00 гр, колбаса докторская- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.25 жиры:15.23 г. белки: 14.3 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 263.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 12.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 516.05 мг.
Кальций: 56.65 мг. Магний: 39.95 мг.
Натрий: 340.55 мг. Фосфор: 184.55 мг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru