помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, салат из редиски с маслом- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 120.00 гр, сало- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1216.627
жиры:64.275 г.
белки: 36.93 г.
углеводы: 129.48 г.
съедено еды:
1.91 кг. , воды в рационе: 1419.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1216.627