вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, авокадо- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, сельдерей- 30.00 гр, клюква- 100.00 гр, масло растительное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.69 жиры:30.5 г. белки: 4.01 г. углеводы: 39.49 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1302.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.41 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.43 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 993.5 мг.
Кальций: 129.8 мг. Магний: 86.9 мг.
Натрий: 133.5 мг. Фосфор: 159.5 мг.
Сера: 58.3 мг. Хлор: 152.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru