вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): чеснок- 15.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.19 жиры:11.675 г. белки: 16.18 г. углеводы: 21.69 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 397 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин РР: 3.78 мг.
Витамин С: 21.1 мг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 728.6 мг. Кальций: 101.4 мг.
Магний: 56.1 мг. Натрий: 83.75 мг.
Фосфор: 210.6 мг. Хлор: 82.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 72.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru