вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.388 жиры:43.786 г. белки: 10.4 г. углеводы: 38.56 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 128.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.33 мг. Калий: 371.46 мг.
Кальций: 186.14 мг. Натрий: 301.35 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Фосфор: 165.25 мг. Витамин А: 1.25 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.75 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин С: 16.75 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг. Магний: 43.25 мг.
Сера: 53.25 мг. Хлор: 1.52 г.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru