вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, морковь- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, сельдерей- 20.00 гр, клюква- 100.00 гр, фасоль- 70.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.04 жиры:11.63 г. белки: 16.69 г. углеводы: 60.26 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1158.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.9 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.02 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 11.11 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 182.3 мг. Магний: 155.7 мг.
Натрий: 132.5 мг. Фосфор: 501.6 мг.
Сера: 125.3 мг. Хлор: 161.49 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru