вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, салат из помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.7 жиры:7.6 г. белки: 5.1 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 53.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 657.1 мг.
Кальций: 88.9 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 90.8 мг.
Сера: 62.5 мг. Хлор: 403.1 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru