вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: майонез- 8.00 гр, суп картоф. с макаронами- 320.00 гр, чеснок- 13.00 гр, хлеб ржаной- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.202 жиры:9.249 г. белки: 8.69 г. углеводы: 50.04 г.

съедено еды: 393 гр. , воды в рационе: 316.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 982.32 мг.
Кальций: 74.56 мг. Магний: 67.94 мг.
Натрий: 379.89 мг. Фосфор: 199 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 14.1 мг.
Сера: 80.48 мг. Хлор: 605.98 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru