вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: творог полужирный 9 %- 77.00 гр, йогурт 3.2 %- 54.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.089 жиры:8.658 г. белки: 16.56 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 131 гр. , воды в рационе: 52.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 0.71 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 165.62 мг. Кальций: 192.16 мг.
Магний: 25.81 мг. Натрий: 59.65 мг.
Фосфор: 221.24 мг. Холестерин: 2.72 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Сера: 14.58 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 4.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru