вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 9.00 гр, овсяная крупа- 39.00 гр, чернослив- 35.00 гр, кунжут- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.476 жиры:4.572 г. белки: 5.95 г. углеводы: 53.45 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 14.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 1.23 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 465.71 мг.
Кальций: 113.18 мг. Магний: 102.81 мг.
Натрий: 22.4 мг. Фосфор: 195.58 мг.
Сера: 31.68 мг. Хлор: 28.92 мг.
Йод: 1.94 мкг. Витамин Е: 1.42 мг.
Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru