вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, курица жарен.- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.343 жиры:10.137 г. белки: 8.7 г. углеводы: 12.66 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1706.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 17.72 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 754.2 мг.
Кальций: 89.13 мг. Магний: 65.08 мг.
Натрий: 51.32 мг. Фосфор: 179.34 мг.
Сера: 90.76 мг. Хлор: 297 мг.
Йод: 6.58 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru