вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.549 жиры:13.791 г. белки: 8.64 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1608 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Витамин С: 25.26 мг. Железо: 18.78 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 123.63 мг.
Магний: 134.88 мг. Натрий: 26.46 мг.
Фосфор: 286.92 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Сера: 59.76 мг. Хлор: 108.36 мг.
Йод: 9.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru