вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, индейка- 100.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр, вода- 1750.00 гр, печень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1482.18 жиры:43.42 г. белки: 65.85 г. углеводы: 220.8 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2048.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 7.28 мг.
Витамин В6: 3.1 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин РР: 21.44 мг.
Витамин С: 34.8 мг. Железо: 19.78 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 231.3 мг.
Магний: 394.1 мг. Натрий: 762.1 мг.
Фосфор: 1.55 г. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 732.4 мг. Хлор: 591 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru