вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, макароны с томатом(ГИ:60)- 150.00 гр, Творог обезжиренный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1336.927 жиры:22.406 г. белки: 96.55 г. углеводы: 201.47 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1305.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 418.6 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 7.34 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 716.05 мг.
Кальций: 315 мг. Натрий: 157.38 мг.
Фосфор: 385.1 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.68 мг.
Витамин Н: 7.15 мкг. Витамин С: 18.95 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Магний: 52.65 мг. Сера: 89.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru