вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 240.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, козинаки- 60.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр, фейхоа- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1250.94 жиры:18.898 г. белки: 40.93 г. углеводы: 244.58 г.

съедено еды: 636 гр. , воды в рационе: 298.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 15.49 мг.
Витамин С: 49.82 мг. Железо: 25.3 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 1.02 г.
Магний: 399.33 мг. Натрий: 136.45 мг.
Фосфор: 835.26 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 211.19 мг.
Хлор: 73.11 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru